Himalayan salt and blood pressure

Since I started with this pink Himalayan salt from Special foods I have had a headache. Now I have thrown this one and am already better. This is sick – since what you buy at the supermarket should e safe!? I have had a fever and headache for 5 months of this and trouble with the thyroid and heart rate and blood pressure.

Damn it.

In only about a quarter of the minerals in Himalayan pink salt are nutrients that the human body can or might be able to use. The other three quarters are not recognized nutrients and would be better classified as contaminants. They have no known health benefits, and many of them are known to be harmful. The list includes many poisons like mercury, arsenic, lead, and thallium. It includes radioactive elements: radium, uranium, polonium, plutonium, and many others. Radiation causes cancer, and even tiny amounts are potentially harmful.

3rd day now without Himalayan salt – I feel completely healthy, no headaches, no headache, no pressure on the thyroid and normal blood pressure. 107/70 pulse 74 .. (Which is about 6 above what I usually call my normal pulse) … During the weekend I have read my diary on my mobile about my daily symptoms and realized that I had taken a photo of this salt 30/9/2019 and in initially it was hot weather so I took a salt shot, about 0.5 teaspoon salt with water but after 4-5 weeks the headache and pressure started and a lot was completely out of it .. I did not take salt shot during the winter but I still salted my food with Himalayan until February 1st, it was when I first began to think about why I always had a headache and small fever and that it felt like the pituitary gland was swelling. (LOL, I know, but it felt so !!) so then swapped salt jars for regular salt, the same as I always have used and then I just had the Himalayan salt on the table .. my symptoms got better, had less fever .. but still fever, according to me … and now last Monday I threw the salt in the garbage and got much better within 24 hours .. and now it’s been 65 hours and i have for the first time since the end of November no headache ..

Day 6 without this salt. I still have like a tingeling feeling on my head and like if its wet.. but I do not feel swollen in my head or pain or twitching or anything, I sleep much better and my pulse is 78 and blood pressure at 107/65 witch is almost my normal pressure.. My tingelings moves over the scalp if I eat salty foods.. Its very weird…but its waaaaay much better and less for each day so.. I know I have found my mistake! I feel very stupid now.. but how would I know not to believe what is in the supermarkets?

Now I can now say that this applies to all Himalayan salt .. I’ve made a lot of research and I have found others who says the same and even some doctors recognizes this – so why is it allowed to be sold?!

The weird thing was that my girlfriend also got blood pressure spikes to 140/90 a few times this spring .. she has also changed her salt to Himalayan salt, but I do not know if it is the same kind. I’ll ask her! But she got salt-fobia and quit salt completely and has not had the same problem again .. not because she had linked Himalayan salt and what ever happened to her whole body! I told her this morning that I had 144/92 last week a few times and pulse at 92 and thought I would die from panic! I also found girls in hashimoto groups who has been speaking about this for years.. but unfortunate I have not seen it until now.


Day 8: I am better, my pressure is down to normal 107/65 puls of 65, but I have still a wet feeling on my head, some tingeling feeling coming and going on my forehead and over the scalp. I still have a little temperature, but I do not notice it.. if I get exposed to gas of diesel or benzine or smoke or paint I feel a rise of my heart.. but I am very sensitive now and I hope it will pass.. My heart pumps up to 120/80 with is weird but feels ok, because I almost do not feel it.. but toxic environment poison me within seconds – I just need to heal now and not run in traffic or have a glass of wine yet. I am sleeping ok I am not tired and I am active and my emotions are normal…and I want to eat again =)

Passed one month now and my husband asked what I’ve done with my eyes.. they are sparkling white now.. the eye-white.. it was kinda yellowish before.. and one week after even he had white whites.. he has eaten Himalayan too of curse since I am the chef in the kitchen.

But I stil have some weird pain in my head.. but its better for each day..

Symptoms I had already in November were: ticks in the eye, left eye twitching and  I started to have fever 37.7 and had blood pressure of 120/80 which I have never had before.

December: small ticks in my eye only, probably because I used less salt because it was not hot anymore so I missed the small extra doses automatically .. had fever 37.4 .. and pressure over the thyroid and in my ears.. I had head ache for sure!

January: Had started to think about this now for real and changed one tub to sea salt again, I only had ticks in the eye lids sometimes now, probably those days I had extra fever and more headaches so I took a shalt shot again with water. I Had a fever of 37.2-37.4, a bit high for me who usually have 36.6 and pressure over the thyroid. Was swirling in the head and felt kind of like brain bleeding – weird feeling in the head .. pressure in the ears and could not breathe deeply ..

February: the same as in January but also sick with the flu and cold so, did not care so much about all the symptoms. Pressure in the head though but not sore .. uncomfortable but manageable, and pressure over the thyroid, pressure in the ears and could not breathe deeply .. I was probably better for a while since I eat paracetamol because I was sick from a cold/flu.

March: Breathe as if I should have panic anxiety attack, at the top of the chest … can’t oxygenate myself, opened all the windows .. don’t know, don’t think I’ve salted the food extra or anything but got heart shakes and was on 144/92 with resting pulse 92. I couldn’t clean my house without feeling my heart, I couldn’t sleep because it was more bad at 01.00 AM..  I was afraid to move. Pressure in the ears and could not breathe deeply .. Nightmares about disasters and 37.2 in fever and pulse ranged between 82 although I would sleep … and pulse of 92..pressure in the head as if the pituitary gland were too large and couldn’t fit and pressure over the thyroid and in my ears. I Could not vacuum without almost dying .. I Started to read my diary and realized what change I had made .. I wanted to change to a better salt .. not..something that almost killed me.


Fasa in Lio

Fasa in Liothyronin

Du behöver inte sänka levaxin om inte t4 ligger för högt. (vilket innebär över halva referensen – ligger du där så kan du börja med att sänka 25mcg, men om huvudvärk uppstår så sänk med 38mcg/dag)
Tanken är att man ställer in sig så väl som möjligt på bara t4 först, om då t4 värdet ligger väldigt nära eller över övre referens vid start av lio, så sänker man ca 25-38mcg/dag

Målet med T3 är att det skall ligga nära högsta referens.

Du börjar med 5mcg Lio /T3 första veckan och öka sen med fem mcg, om du mår bra nästa vecka.

Vecka 1, 5mcg på morgonen,

Vecka 2, 5mcg på morgonen, 5mcg till lunch.

Vecka 3 väljer de flesta att öka morgondosen till 10mcg, 5mcg till lunch.

Vecka 4 (lägger men till en tredje gång på em.) Morgondosen till 10mcg, 5mcg till lunch, 5 mcg på eftermiddagen.

Därefter om du inte får något konstig pulsökning eller dyligt så kan du ta hela dosen på en gång. Känner du att du åker bergochdalbana genom att ta flera doser så kan du även ta dosen precis innan du sover så slipper du det, men det gärna i vecka 4-5-6 då kroppen har lio i sig ordentlig. Utgå ifrån hur du känner dig.. och räkna med att T4 medicinen kanske behövs sänkas om den var i övre delen av referensen. Det är ofta den som ger biverkningar och inte T3.
Finns de som tar betydligt tätare men du får låta basaltemp och mående styra.
Lycka till🤗

Hashimoto spökvärk

Jag vet inte vad det är som händer men jag har känt av detta i 3 dagar nu att precis under rumpvecket så gör det extremt ont, men inte ont som om jag har bränt mig eller träningsvärk. Jag fick så här i somras också och tillslut kände jag inte mina ben och jag kunde inte gå, jag kände inte min fot oh därav så ville jag gå hem och jag kunde ju gå i en trapp och gå fram och tillbaka, men eftersom det kändes som om jag gick med två ben som sov och smärta, runt omkring musklerna, eftersom inte känns som om det inte är muskeln som är spänd eller gör ont, utan mer senorna? Eller nerverna – för massage hittar inget hårt eller konstigt och stretching hjälper inte och jag kan ju röra benen, men det känns inte normalt, det känns som jag ser att benet rör sig men jag känner det inte… Jag tappade benen helt i somras, och vägrade gå ut på en vecka och det blev värre och värre.

Just nu är det inte max, men igår kväll så kunde jag inte röra vänster ben utan total smärta, om jag satt, stod eller låg.. Jag trodde att jag kommer inte kunna sova idag, eftersom hur jag än låg så gjorde det ont, om jag låg på benen så gjorde det ont, om jag låg på andra sidan så lutar ju benet ner mot knät och det gjorde fruktansvärt ont… låg jag på magen fick jag ju tryck på benet framifrån, och låg jag på rygg så trycker ju rumpan lite på muskelfästet där.

Jag tog en diklo och hoppades att det tar något av smärtan. Efter ca 2 timmar somnade jag iaf. Jag har ingen aning om vad detta är för något. Men jag kan inte gå ner för en trappa normalt idag, utan går ett steg i taget med båda fötterna.

Jag minns att jag vaknade igår morse med extremt värk i svanken, och det kanske var det som tog över mitt vänstra ben igår. Men jag blir ju helt skräckslagen eftersom jag vet att en autoimmun sjukdom kan föra med sig flera med tiden. Hur skall detta bli. Vad har jag nu gjort?

Inte bara det så krånglar ju ändtarmen också, den bränns och brinner men det kanske hör samman? Det är ju ändå i närheten av varann…

Jag brukar ju säga att när jag har för låg TSH så läcker min navel och så känns det som om jag har rengöringsspray i ögonen. Jag sover dåligt och ont i ryggen.

Har jag lite högre TSH men ändå inom referensvärdet så slutar naveln att läcka men då bränns röven så att jag inte kan sitta/stå eller gå utan bara gråta av smärta hela dagarna.

Och nu tog något över mitt ben.. va fan är detta?

Jag är iaf klar i huvudet idag, kanske för att jag bevakar mig själv.. eftersom det här är ju läskigt.

Och skall jag åka till akuten för att jag har ont i benet? Ont..? Mitt ben finns inte så det gör phantom-ont på något vis.. Jag kan inte förklara det.

Det fungerar. Men jag känner mig inte trygg att använda benet… =(

I somras skulle jag gå och fika, men vände och sade att jag kan inte gå! Mina ben känns som mashmellows.. jag kommer ramla! det jag gjorde då var att sänka dosen i några dagar och det försvann faktiskt på en gång då.. Om det hade gjort det ändå, utan sänkning vet jag ju inte…

”Du kanske har suttit för mkt”:. men folk sitter på sina rövar dygnet runt utan att ”tappa sina ben”… eller!?!?! Jag hade ont ner till foten.. inte bara på triggerpunkterna..  Känns som min kropp kopplar fel. Jag som brukar ha ont i min vänstra arm från armbågen ner mot handleden, den värken har nu flyttat till mitt vänstra ben, men jag har hellre ont i armen, den står jag ju inte på!






Jag har två små ärtor som jävlats med mig de senaste 3 åren. Men nu efter denna studie på en person är avslutad eftersom jag kommit på vad som påverkar ärtorna är så är min professionella utlåtande: hormoner.

Inte mat, inte spices, inte motion, inte hygien, inte, inte…

Mina styrs enbart med hur min konvertering av T4 till T4 = TSH är… Detta suger väldigt mycket, eftersom man inte kan ställa in medicinen på microgrammet, för i mitt fall, om jag äter 150, så bränns det och ärtorna är ömma så jag inte kan tänka på något annat än just smärtan och inget hjälper mot dem, förutom att höja till 175 mcg. Men då twitchar mina ögonen och min syn blir helt suddig och jag blir helt knäckt av att inte se och att det rycker i underlocken.. Men ont i rumpan har jag då inte.. dessa ärtor är dessutom inte fyllda, och inte ett dugg känsliga..

Men 150/162 eller 162/175 ger mig  fortfarande brännande känsla i hela ändtarmen och ärtorna är halvfyllda och mina ögon känns som de fått rengörningsspray rakt i ögat.. och dessutom så börjar min navel läcka var och stinker illa så fort mitt tsh närmar sig 1.0… Naveln skärper sig också när jag sänker dosen, men då börjar rumpan göra ont i stället..

Så – vad gör jag nu?

Vilket hormon styr smärtcellerna i röva? Det skulle jag vilja veta så jag kan KÖPA det så att jag slipper ha ont i röven så att jag inte kan göra något på hela dagen.

Smärtan är från att jag gått på toa kl 10.00 till 21.00… Så det är fan inte snällt.. det känns som jag har eld och nålar i röva.. =(

Nu har jag äntligen börjat med hormonet T3 och det har förändrat hela min röv-historia, efter första höjningen 6mmcg till 12mcg så försvann smärtan och har varit borta sedan dess, nu äter jag 25 mcg och (fick dessutomsänka T4 regält då jag fick grov huvudvärk istället) men det har verkligen hjälpt hela musklaturen i rumpan, förut har jag inte ens kunnat komma in där med kräm, men nu rör sig analringen som den skall och är normal vid ändtarmstömning. Jävligt bra och jag hoppas att det inte är ngn placeboeffekt för det räcker med att ha gråtit av smärta i över 2 år pga att analringen inte vill fungera som den skall.


Engagerad läkare

En engagerad läkare är viktigare än en korrekt läkare?

Jag blir lite mörkrädd faktiskt när vårdcentralen återkopplade med mig om mina ryckningar i ögonen och mina provsvar på mina kalciumvärden/kalium/natrium..

Hade han läst journalen innan han tänkte så hade han inte ringt och sagt att jag har en genetisk abnormalitet som kan vara orsaken till att jag har lågt kalcium och att jag borde prata med en specialist på endokrin om det.

Jag svarade att jag var på endokrina för ca 5 år sedan och jag haft låga värden redan då och faktiskt i 12-14 år troligen och ingen yttrade sig om det eller hade något annat än att skriva ut ”Kalcium Forte +D”, jag har ätit ökad dos sedan april utan resultat.

Att jag är magsäcksopererad hade han inte en aning om och jag orkade inte upplysa honom om det.

-Hur är det med ögonen nu?

-Jag har ätit sänkt dos i 3 dagar och har inga ryckningar alls längre sade jag. Det har helt gått bort sedan jag sänkte dosen. Jag upplyste honom också då han lät tvivlande, att jag får alla möjliga symptom när jag är övermedicinerad så att jag är inte förvånad.

Han tackade för sig och jag lade på och skrattade.

Alla mina brister kommer ifrån att jag bara har en tiondels magsäck och att min tunntarm är 75 cm…

Så det där läkarna spottar bara ur sig saker! Men han lät engagerad och gullig..fast han skulle sluta sin tjänst imorgon.


Hypotyreos – hashimoto

Asså i min journal på 1177 står det ”patienten pratar om något som kallas för hashimoto”…

Hashimotos sjukdom eller kronisk lymfocytär tyreodit är en autoimmun sjukdom som drabbar sköldkörteln. Det bildas antikroppar, TPO-ak, som startar immunologiska processer mot den egna vävnaden, i detta fall sköldkörteln. Detta ställer till med en kronisk inflammation som allt eftersom sköldkörtelvävnad bryts ner av immunförsvaret försämrar sköldkörtelns funktion. Hashimotos sjukdom var den första sjukdomen som blev känd som en autoimmun sjukdom. Sjukdomen upptäcktes av Hakaru Hashimoto från Japan, i början på 1910-talet, vilket gav sjukdomen dess namn.

Asså, va? 90% av de som har diagnosen hypotyreos har hashimoto – vilket betyder typ samma sak att din kropp attackerar sig själv… och så skriver doktorn så där… Vad får man för hopp då? Han har ju inte fattat att hypotyreos är följdsjukdommen av hashimoto.. OMG! KOLLA YOUTUBE – hashimotos för fan!!

Hade jag för 22 år fått veta att jag hade hashimoto så hade jag förstått mitt liv bättre – jag har ju varit sjuk nästan jämt och nu har jag ju insett att det var skov! Men dessa skov börjar reda ut sig mer och mer nu när jag har börjat äta rent: ägg/vatten/grönsaker/och kyckling/fisk.. Alltså Antiinflamatorisk kost gluten/mejeri/sojafritt helt enkelt… Nu har jag hashimoto-skov väldigt sällan, däremot så blir jag fortfastande förgiftad av T4 medicinerna istället… med konstiga biverkningar eftersom de är inte stabila. NÄÄÄ jag tror inte att det är jag som är ostabil eftersom jag kan räta ut mina sk. ‘MS-skov’ med att byta batch eller helt enkelt halvera dosen 2-3 dagar… Och börja om.

Den enda studie som du skall följa inom det här är din egen studie – vad fungerar för dig!?

D vitamin brist

Asså.. hur fan ska jag få upp D- vitaminhalten i kroppen?

Jag kombinerar t.o.m olika D- vitaminer under dagen och det helt utan reslutat!! Jag har ätit torra tabletter från holistic och i oljekapsel och flytande och flytande i kombination med K2, och torr kapsel i kombination med K2 och tillsammans med mat och utan och på tungan och bara svälja med vatten.

Ändå är jag på D-värde 16.

Jag tar testat olika märken och inte lyckats vara inom referensen en enda gång de senaste tio åren.

Nu tycker jag ju inte att jag lider jättemkt över detta kanske, lite konstig acne men ingen direkt trötthet och seghet som jag tror kommer från just detta. Grov kalciumbrist har jag. Jag tror ändå att min kropp använder det jag stoppar i mig men har inget lager och vid provtagning då efter att jag har fastat i ca 16 timmar så finns det inget mätbart.

Men jag vet att ha D vitaminbrist är faaan inte bra – så det känns ändå inte bra. Och hur mkt pengar som helst flyger till att söka en bra tablett/olja. Känns som att jag bajsar ut mina pengar.

D vitamin från mat är inte att tänka på då jag inte har en fungerande Tunntarm eller magsäck.. så… Vad finns det för förslag.

En gång var jag på semester i 3 veckor och inte ens då hade jag D- vitamin fast jag stekt i solen i flera timmar varje dag.

Blev bara uttorkad och utmattad. haha…

Hashimoto och värmeslag går inte hand i hand.


Nu återkommer jag om Letrox från tyskland igen – den är väldigt potent i min kropp, jag blev satt på 200 mcg eftersom jag hade ett TSH på 7… mådde utmärkt i 3 dagar och sedan blev allt rörigt och minnet svek och värk i kroppen och allmänt helt slut och körd.. Kollade min TSH igen och hade då 0.7.. ok, jag tog beslutet att sänka till 175/182 varannan dag men tog nu ett prov igen efter 8 veckor och jag mår fan inte bättre, ser inget, och har ryckningar i båda ögonen och är allmänt utanför mig själv, känner som att jag är innanför de där ögonen som inte fungerar som de skall. Kollade TSH på en rutinkontroll och hade 0.56, alltså ännu mer pressat trots sänkt dos, T4 på 18 och T3 på 4.6

Så nu har jag sänkt till 150/162 och redan idag märker jag att ögonen inte tricksar med mig. Det var nerverna som spökade i 4 veckor och det påverkade ju mitt humör och jag kände mig otrygg när jag körde bil och jag kände mig utanför mitt eget liv. Har varit väldigt PMS:ig och min mens var för första gången sen 5 dagar, det har aldrig hänt förut! Jag har haft panikångest och stress och inget inre lugn alls.

Jag var hos läkaren i förrgår angående mina ögon eftersom det håller på konstant sedan 4 veckor och det är liksom inte så att jag har 1 minut utan av ryckningar och de dagar jag sovit sämre på blev det ännu grövre ryckningar..

Läkaren sade att det kanske är frisättning av calcium som stör nerverna som är mellan ”ta i mot – och skicka ut-signal”… connection-avdelningen.. -Men vad om D-vitaminbrist då? Eller B12 brist?

-Nä… det tror jag inte.. Vad har du i D? -16 förra månaden.. -Oh, jag har testat massa olika supplement i olika former och inget höjer mitt värde och jag läste online om D vitamin brist att det kan störa nerver. – Men det trodde han nog inte, men att många kan få ryckningar i ögonen av stress men att de brukar bara hålla på i 2 veckor och vara några minuter per dag… Inte varje sekund i 4 veckor..

Jag har varit extremt stressad, men nu tror jag att min kropp har varit för stressad av för mkt T4 hormon..

Och jag undrar hur det kan vara sådan extrem skillnad på olika märken fast man äter samma styrka..

Dessutom Pga att jag ätit för hög dos i några månader så har mitt Ferritin rasat efter att det var helt perfekt för 6 veckor sedan…och ett år tillbaka.. Hur kan de sjunka 56 enheter på 6 veckor?

Låter ju inte normalt.. men jag hoppas det ökar lite nu när jag sänker dosen så jag kan slippa infusion! Mitt ferritin ökar när jag sänker dosen och sjunker när jag sänker T4 dosen.. det har jag lärt mig de senaste 3 åren då allt har krånglat för mig.

Att byta medicin utan justering fungerar inte, om jag någonsin skulle behöva göra det igen så skulle jag starta 25mcg nedanför den dos jag skulle äta och trappa upp om dosen blev för låg, det är faktiskt skönare än att bli övermedicinerad och får enorm hjärndimma och inte ens komma på att det kan vara medicinen utan det kan vara…något annat jag åt!?

Jag bajsar på Levaxin då alla batcher svänger och jag blir hypo ena gången och hyper andra gången. Och eftersom de förpackningarna är på 90 dagar så mår man dåligt i 90 dagar i onödan om man inte som jag byter efter 10 dagar om det känns åt helvete med nya asken. För det är ALLTID medicinen och inte jag! För varför skulle jag annars bli frisk av att öppna en annan batch?

Hypotyreos / Hashimoto

Jag har haft problem med hypertyreos sedan år 1998 – minst… Orsak diskuterades inte direkt men troligen är det ju ifrån all stress jag gick igenom som barn – att leva med sexuella övergrepp, misshandel och fysisk och psykisk misshandel och att göra allt för att dölja det men att sedan ändå gå igenom att få ett slut på det och att bli fri från övergreppen och sedan stå där helt ensam och skall klara livet själv redan från 15 år. Det skulle väl antagligen stressa sönder vem som helst och min kropp gick sönder.

Men på vårdcentralen gavs ingen mer information än just att jag hade något som heter hypotyreos och att jag skall äta levaxin livet ut och aldrig missa en tablett. Hon nämnde att det är kroppen själv som attackerar min egen sköldkörtel och att det inte går att göra något åt det.

Fick inte heller någon information vad jag bör tänka på eller om det skulle påverka kosten eller något annat med mitt liv.

Nu är det 24 år senare och en annan läkare sade att du har hashimoto. Du har stora problem. Det efter att jag gjorde ett ultraljud av körteln. Det såg inte bra ut på höger sida och den har skumplat sönder.

Antagligen för att behandlingen påbörjades så sent och att mina symtom för 24 år sedan var difusa, jag kände mig som om jag hade halsfluss och läkaren sade att jag inte alls har halsfluss och så kom jag tillbaka 3 gånger till och påstod samma sak. En annan läkare då för 24 år sedan sade att du har hypotyreos, det är vanligt bland kvinnor.. Men än så sades inte.

Nu har jag ju googlat sönder internet om hypotyreos och att det står på utländska sidor att sädesslag och mjölk inte är för oss, inte heller sockerprodukter och det där har jag redan städat bort.

Jag har läst hur andra har det och vad det egentligen innebär med att ha hashimoto och inte ha informationen om hur man skall äta sig friskare och att det mesta av de onda kommer just ifrån vad man stoppar i munnen.

Nu förstår jag bättre varför mina senaste 24 år sett ut som de gjort, varit sjuk jämt, onte jämt, värk jämt, och näringsbrist jämt, ödem och hjärndimma och extrem trötthet och att jag ibland inte ens kan resa mig upp och att jag ibland i långa perioder sover 17 timmar per dygn. Jag förstår varför jag inte kan ha ett jobb.

Lägg då också på att jag är magsäcksopererad och har kronisk näringsbrist pga det.

Senaste åren har varit ännu värre..

Jag har aldrig fått ett annat alternativ till min medicinering. Ingen har föreslagit att jag kanske skulle byta märke på medicinen och att det kanske kan påverka minlivskvalité.

Men när jag hade skov på skov och T4 spikade och TSH var ändå för högt och att höja dosen bara knäckte mig mer.. massa grova symptom som jag inte haft på en och samma gång förut, och googladet fick mig att dra slutsatsen att det inte bara var jag som mådde dåligt på Levaxin just nu… Så jag tvingade fram ett byte till Euthyrox.

Jag har alltid trott att mina skov var pga min kropp, men nu 24 år senare så måste jag påstå att det beror mest på att kvaliten på Levaxin är ojämn och att jag är sjuk tills jag öppnar en ny burk och då helt plötsligt är frisk igen.

Det är faktiskt inte ok att vi skall behöva leva så… Hur många fler med mig går runt och tror att det är oss det är fel på? Fast det troligen är medicinen som inte passar just vår kropp.

Euthyrox städade bort nästan alla symtom och allt var frid och fröjd tills sommaren kom.

Online står det även att värme/ sommar / för mycket sol inte är bra för oss då vi inte kan hantera hetta. Men det är ju inte bara det, det är också så att medicinen förstörs med en förvaring över 25 grader och den skall inte förvaras i kyl eftersom det är fuktigt där.

Så då var det dags igen.

Mina labvärden var ändå aldrig optimala på euthyrox även om jag iaf hade färre symtom. Men skall man behöva leva med dessa symtom då internet 1177 påstår att man blir frisk med levaxin/euthyrox. Jag var då inte frisk, inte en enda dag. Mindre symptom kanske men inte frisk.

Jag kan inte bara höja och höja.. för det är symptom behandling, vad är orsaken till allt ont? Det är det ingen som tar reda på, fast hypotyreos bara är en biverkan på att något annat är fel, ändå behandlas bara hypotyreosen.

Min kropp konverterar inte som den skall.

Bytte sort igen, nu kände jag mig glad för första gången på 24 år och det var jättekonstigt. Men jag konverterade inte till T3 ändå som jag borde. Jag hade några få symptom kvar som jag verkligen inte kan leva med eftersom smärtan är för hög.

Så vi bytte sort igen. Nä, inte Svenska mediciner då Sverige bara erbjuder två olika T4-mediciner. Fast det finns 1000 i hela världen.

Nu helt plötsligt blev jag övermedicinerad och kroppen vill konvertera till T3. Nu måste jag sänka dosen. Jösses…

Apoteken och läkarna borde inte få säga att all t4-medicin är samma, då det inte är det som är det avgörande. Utan det är tillsatserna i medicinen som styr allt. Nu äter jag en med Levothyroxinum Natiricum (Berlin chemie).

De flesta T4-mediciner är Levothyroxine. I Levaxin  Takeda pharma och Euthyrox (merck) och Uni Pharma och Letrox Berlin chemie.

Nu känner jag ju att vissa saker rätar upp sig och att jag behöver inte alls lika hög dos, utan har sänkt med hela 25mcg/dag. För mig är det mycket. Och jag mår helt annorlunda. Jag mår inte excellent än eftersom jag inte ätit detta mer än 4 veckor och de första två veckorna blev förjävliga eftersom jag inte alls skulle äta 200mcg/dag och höll på att kolapsa.

Men nu händer det i alla fall något. Jag producerat T3, och om några månader kanske jag är mer stabil så att jag orkar ta tag i min träning igen som jag inte kunnat göra på 5 månader. Kanske jag kan hålla något  närminnet och kunna läsa och komma ihåg vad jag läste mer än 1.2sekunder. Kanske jag kan få lite mer energi om jag slipper ha värk hela tiden… jag tror på detta i alla fall.. om inte så var ju Uni Pharma ett alternativ och försöka sig på igen, men aldrig Euthyrox och Levaxin. Aldrig dem igen!!

Att tabletterna inte är tillräckligt rena eller i rätt dos och inte svänger 10mcg/tablet upp eller ner, gör att det blir för ostabilt!! I CAN’T HANDLE IT. Tydligen är det så att om det står att det är 75 mcg så garanteras det att det är någonstans mellan 65-85… OK, gör ni så med cancerpatienter också?

Men då tänker de att om vissa tabletter är 85 och vissa är 65 så blir det ändå 75 i slutänden. Men jag måste ha samma varje dag!! Jag kan inte pendla så där i min dos utan då får min kropp spel!!

Nä det är så liten skillnad så det märker du inte… eftersom det tar en vecka att konvertera T4 till T3.

Men det är fortfarande tillsatserna jag reagerar på i första hand, sedan att dosen svajar och har sig gör att min kropp inte vet vad den gör..

Levaxin har förstört 20 år av mitt liv.. och den har aldrig varit rätt, det kan jag se när jag ser mina provsvar tio r tillbaka och att det flugit mellan 5.0-10.0.. Varför har inte läkaren tagit något ansvar här? Det är ju sagt att vi skall ligga runt 01.0…

Vem är ansvarig för att jag inte kunnat göra något med mitt liv?

Är det pappa fortfarande?
Eller är det producenterna?





Valdoxan uttrappning

Kan inte påstå att det gav några som helst biverkningar… eller det kanske inte är helt sant kanske då jag:

1.) fick mer saliv i munnen, det gav sig efter 4 veckor utan valdoxan

2.) äldre minnen återkommer som filmer i huvudet, jag vet nu att jag haft ett liv före idag

3.) långtidsminnet är mer aktivt och känslor kopplade till minnena gör sig påmint

4.) sömnsvårigheter, men detta har troligen inget med Valdoxan att göra då jag haft det i två år nu, Valdoxan gav ingen skillnad. Lättade upp med sömnbristen efter 6 veckor utan medicinen.

5.) gått ner i vikt, ser det ut som. -Typ..inte lika svullen…inte jättemycket men det känns skillnad i huden..

6.) mina levervärden är förbättrade 6 veckor efter att jag slutade med medicinen

7.) mer aktiv hjärna, minns bättre vad jag ser på tv

8.) vid stress, reagerar jag med tryck över bröstet tills jag bearbetat igenom situationen


Men det jag kan säga om att äta Valdoxan, har använt preparatet i 6 år, att tillslut blev mina levervärden alldeles galet höga.. Samt att jag knappt haft någon känsel alls vid samlag, och dessutom inte varit särskilt levande mentalt utan blank som ett vitt papper.



Var skall man börja, jag heter iaf Anette och är idag 40 år.

Jag är adopterad och var en av 3 på min skola som var ”svartskalle” och stack ut genom att redan i 2an ha bröst. 5 killar trakasserade mig från klass 2 till 5, de var i en årsklass över mig och försvann då jag började 6an.
De kom i grupp och ”krockade” med mig och tafsade mig på brösten och sade ”ooops”.. Det var överlagt, eftersom de gjorde det lite i skymundan och kom i grupp.. det var 5 svenska killar… var av att jag var kär i en av dem. Ingen pratade om detta och de andra tjejerna var lite avundsjuka över uppmärksamheten. Men detta var inget nöje för mig.
När jag sen gick i 2an på gymnasiet så hamnade jag på en praktikplats. Där chefen började diskutera att hor-jobbet borde vara legitimt och att han inte ser något fel i att betala för sig. Och efter 2 veckor så frågade han rakt ut om en avsugning för 500kr.
Han jagade mig även genom stan efter att min praktik var slut och frågade om samlag för 2000kr.
Sedan fortsatte livet och med nya chefer som gick över gränsen och random killar på krogen.
Utländska killar började inte trakassera mig fören jag var 16 år och kom i grupp och ställde sig i ring runt och knuffade runt mig och drog ner min blus.. jag kunde inget annat än att fnittra (?).
På spårvagnen i Göteborg satt en utlänning bakom mig och ”masserade min röv” och först trodde jag att jag bara hade spasmer i smusklerna men så fort jag vände mig om och tittade såg han hemlig ut och slutade.. sen vid 5e ggn så insåg jag att det fan var på riktigt och bytte stol.
Personalfest med chefen är alltid ett tillfälle för övertramp.
Jag satt en gång på krogen och hade kjol på mig och det kom fram en Svensk kille som tog mig på knät vilket jag inte reagerade på men sen fort handen upp för mitt lår och han hade 2 fingrar i mig.. jag blev väldigt förvånad.. och han luktade på sina fingrar och gick. Sen kom hans tjej och slog mig med handväskan.
Jag stod i samma bar en annan gång, sjukt trångt i baren och märkte att killen bakom mig hade tagit fram kuken och tryckte sig mot min hand som jag hade längst kroppen.
Vad fan är det för fel på killar?
Själv är jag också offer för sexuella övergrepp av min far under min uppväxt varav jag aldrig ställde till med en scen vid övergrepp gjorda av andra män.. eftersom jag aldrig fick lära mig att min kropp är min.
Detta är tyvärr endast en bråkdel av helvetet med att vara kvinna…. speciellt en kvinna som redan blev kränkt som femåring av den som skall skydda mig mest…min far och mor.

Högt ferritin

Jag fick infusion 1 maj, då krånglade kroppen, med värk och tappade lite hår igen, och hyn var torr och äcklig och jag var rätt så svullen och hade ångest och noll ork att ens vakna, sov dåligt, tryck över sköldkörteln och min hypotyreos var knas (TSH för hög).

Nu vet jag inte vad som hände men jag fick samma dos som alltid tror jag, fast det är 22 kg skillnad på mig så jag vet inte om det är orsaken eller om det är något annat men jag var väl trött de första veckorna efter infusionen och sen hade jag väl energi i kanske 4 veckor och sedan dog jag igen, de kollade mitt ferritin som då var 180 i mitten av juni, tror jag, och det är ju inget konstigt då de bombat mig med järn, eftersom jag hade tömda järndepåer, fast normalt s-järn och hb. Men det är alltid mitt ferritin som åker hit och dit, och ju sämre ferritinet är, lågt, så åker mitt tsh upp…Mitt TSH var pressat och fint i Juni… låg på gränsen till för lågt och T4 ovanligt högt med inte över referensvärdet.. ingen sade något om det.

Läkaren ringde och sade att ”du har högt ferritin och jag har ingen aning om varför..” -nähe, MEN läs journalen så står det att jag fick järn nyss din fjant.

Inget mer sades om det.

Men jag blev bara tröttare i början av Juli, segare, och mina ögon ville knappt leva och huvudvärk, vallningar, värk, orkade inte träna, äta, eller leva, tappade grovt med hår, jag kände hårsäckarna klia i hårbotten och jag hade neongult urin, ..

Jag skyllde på att jag åt för lite.. ca 1000 kcal om dagen, och det är faktiskt inte ok för en överviktsopererad.. vad lever min kropp på då, då upptaget är ca 30% av det… mådde jääääävligt dåligt.. Jävla svettattacker och jag tappade grejer och bumpade in i saker och fick blåmärken och var tillslut väldigt emotionell och grät hur som helst och blev stressad av minsta småsak.. jag tränade knappt och sov jävligt dåligt och vaknade 3-5 ggr per natt och var seg deg resten av dagen.. jag kände inte min kropp, den var avstängd igen.. typ bortdomnad, igen. Jag var väldigt frustrerad, hade ingen sexlust och ingen ork att lyfta ett finger ens.

Så jag gick och kollade mitt järn igen för jag trodde det hade sjunkit som en sten, men det hade ökat till 305. TSH var pressat till 0.046 och T4 var nu över referensvärdet… jag fick ju panik, eftersom högt ferritin är INTE bra.. påfrestar hjärta och lever och resten av kroppen negativt…

Jag har aldrig haft högt ferritin förut bara ”en kvart” pga infusionen.. men jösses.. över 300.. vad gör man då? Blodtappning? Det är inte aktuellt sade läkaren eftersom du ligger långt ifrån 1000.. – Jaha.. men ändra din levaxindos…och se vad som händer av det..

Jag drog ner från 200 till 175 i 3 dagar och 200 i en dag o.s.v.. mådde genast bättre de dagar jag tog 175.. jag började le och skratta och var energisk.. de dagar jag tog 200, tappade jag märkbart hår igen och var håglös och platt och orkade inte göra något.. nu ca 1 vecka senare så är jag inte lika energisk, utan mer ”stabil” men ändå nedstämd och slö, men inte kaputt helt och hållet.. hade enorm värk i kroppen första veckan.. men mina ögon är levande i alla fall.. Så jag tog beslutet att ta 175 varje dag.. det är bara att mäta och se om det är rätt, jag har inga vallningar kvar men lite huvudvärk då och då och ibland svullen om näsan och ansiktet när jag vaknar..Blodådrorna ser ”fyllda ut” så dom de gjort sen Juli..(som hos en karl) men jag är slö men ligger iaf inte platt.. men än så länge är det inte helt bra.

Men vad är det som har hänt? Felinställd dos, gissar jag på.. -22 kg är -22 kg..någon skillnad borde det bli på dossättningen… och dessutom var mitt ferritin inte under referensvärdet denna gång i Mars.. så det känns som att det inte var anpassat till det heller.. och så hade ingen koll på min T4.

Måste man vara sin egen doktor? Måste man dubbelkolla doktorn, det är lite svårt när man själv är helt vimsig av alla symtom…

Nu är det ju bara att vänta och se.. och att det kanske, om inte ferritinet går ner nu, dags att kolla lever och hjärta, och se vad som försiggår..

Jag har ju lagt om kosten extremt mycket också senaste åren, så järnproduktionen/absorptionen kanske fungerar annorlunda nu?.. Men det hade jag även januari 2016, men det kanske tar tid för kroppen att repa sig fast jag hade varit naturligt glutenfri i 14 månader då.. och snart glutenfri i 3 år… (NGF är helt glutenfritt, men 0ppm.. inga tillsatser i maten som är säd-smittat eller något, ren medicin utan gluten, utan maltodextrin, och saker med glukossirap m.m…)

Nu var det ju så att jag hade mer symtom, svullen i ansiktet… torr i huden som fan, kände inte min egen kropp, svettningar, saltbrist, huvudvärk, kliande hårbotten, neongult urin, tryck över halsen, problem med synen, zinkbrist, D -vitaminbrist, K2-brist, sömnproblem, livskvalitén var noll, noll koll på det mesta.. sovande hjärna… men jag minns dem fan inte eftersom min överviktsoperation orsakat mig näringsbrist och bränt mitt arbetsminne.

Jag börjar iaf finna mina ord igen.. det känns skönt, så länge som det varar.






Sexlivet styrs av magen

I försök med möss har forskare vid Sahlgrenska akademin i Göteborg upptäckt att hormonet ghrelin, som frisätts i magen, direkt styr sexlusten.

via Hormon sätter fart på sexlivet | Illvet.se

Eftersom magsäcksopererade inte har en magsäck (GBP) eller en helt funktionerande magsäck (Sleeve, duodenal switch) så har vi alltså ingen chans till att återfå sexlusten någonsin.

Vem stämmer vi nu? Det var ingen biverkning som jag som 22 åring blev upplyst om eller skulle acceptera.

Sex-hormon frisätts i magen

Ghrelin bidrar normalt till att stimulera vår aptit på mat genom att aktivera hjärnans belöningssystem.

Ghrelins signaler bärs av ämnet dopamin, som är känt för att spela en roll i hjärnans belöningsmekanismer bland annat i samband med sex.



Har du pollenallergi och fått ett recept från doktorn?

Känner du dig trött, lättretlig, impotent, hängig, seg, deprimerad och kanske självmordsbenägen!?


Då har du fel medicin!

Bara för att doktorn skrivit ut just detta preparat så betyder det inte att du är dömd att använda just det som skrevs ut.

Man kan inte plugga om din hjärna är fryst som en zombie. Det är inte ens meningen att du skall acceptera detta tillstånd.

Det finns flera hundra olika märken på allergimedicin och varje sort har flera tillverkare som kan vara den avgörande skillnaden att förbli zombie eller känna sig alert och pigg.

Ta ditt eget ansvar och antingen prova dig fram, på apoteket finns det små förpackningar med bara tio tabletter i som du kan prova för att se vilket av dessa får dig att inte bli personlighetsförändrad.

Jag fick prova 10 olika innan jag nu tror jag hittat en som jag inte sover hela dagen av. Och har sagt till på vårdcentralen att det är denna jag behöver som recept och inte det som skrevs ut förra gången.

Tänk på att tabletterna inte alltid är färgämnesfria eller glutenfria.

Man skall inte stå ut med biverkningar som inte är tvingande. Du skall inte behöva må dåligt mellan mars och september…det är inte rimligt när det finns hundratals alternativ.

Jackpot på Vårdcentralen

Varför känns det som att man vunnit på lotto när doktorn på vårdcentralen går med på att ge mig järndropp fast mitt ferritinvärde är på 45.

Jag har hypotyreos och är mitt ferritin under 60 så blir aldrig mitt TSH normalt, det är alltid för högt. Rekommenderad ferritin vid hypotyreos är mellan 70-100, men ändå plågas patienter ner till 4, 5, 6 i ferritin och inte ens då erbjuds de järninfusion/dropp.

Varför skall man behöva kriga för att ha goda värden och normal livskvalité.

Nu får jag nästan vänta en månad på att få det förbannade järnet, idag, 10 dagar kvar, och jag mår ju bara sämre och sämre, värk och dåsig och konstig i magen, torrt och sprött hår, och supertorr hud och ledvärk och dålig sömn, men det som är läskigast är stickningar i bröstet.

Jag behöver järninfusion var 12 månad för att lyckas hålla mig över 60. FAST  jag äter glutenfritt sedan 2 år tillbaka. Det har gjort att dalandet från 140 (vid infusion) till 60 går långsammare, men trots att mitt tarmsystem borde ha återhämtat sig nu så hindrar tarmen inte den dalande ferritinvärdet. Min glutenfria diet har dock hållt kvar både järnmättnad, järn-kvot och hb, men inte ferritin.

Nu sade jag ju snällt till min dr att om detta fortskrider så är jag utom referensvärdet inom 3 månader och då har jag även fått tappa 60% av mitt hår IGEN och att referensvärdet vid hypo skall vara över 70… då sade gubben JA!

JAHA… hoppas på ett nytt liv 27/4.

MEN.. det är inte bara att få infusion.. det räcker ej.. eftersom jag fick infusion för några år sen och det hände inte ett skit utan värdet gick ner trots 5st infusioner. Ingen fattade varför. Men jag googlade… och insåg att jag måste dricka whey-80 protein för att bibehålla och att kroppen ens skall ta upp järnet från droppet.. så jag gjorde det och redan vid första infusionen så ökade alla värden dramatiskt.

I en kropp, hör allt ihop, allt jobbar tillsammans, om en sak inte fungerar, så är sannorlikheten att det är fler saker som inte fungerar stor. Och just whey-80, som är proteinpulver som blandas med vatten, alltså aminosyror de är byggstenarna till allt men tyvärr inte hela lösningen.

Nu skall jag ringa vårdcentralen för att se om jag kan få komma tidigare. Detta känns ej bra….

Ont imagen

Jag börjar tappa tålamodet…

Jag har haft ont i magen, i tarmarna, sedan 2004.. alltså nästan 13 år med ständig smärta. Varje dag. Det är jävla tur att mitt korttidsminne är ur funktion annars skulle jag gråta oftare över detta. Men idag är jag allmänt paj och orkar inte mer. Förut innan jag diagnostiserade mig själv med glutenintolerans och sädesallergi så var jag bedövad i kroppen och kände inte smärtan i magen på samma sätt som nu.

Jag vet inte om det ens kommer finnas någon mat till slut som jag kan äta. För det försvinner mer och mer produkter som orsakar mig enorma besvär. Visserligen börjar jag också bli gammal och det gör ju inte tarmfunktionen bättre. Inte heller en ämnesomsättning som inte är stabil. Ostabil sömn gör mig helt slut, men hur lätt är det att sova när man alltid har ont i magen mellan 19.00-11.00?

Jo jag har en frizon ibland mellan 11.30-18.30 som jag nästan är smärtfri, pruttfri, uppblåstfri. Men värst är det mellan 23.00-10.00.

Varje dag.

Jag är helt utmattad av detta… att hitta mat utan tillsatser och bekämpningsmedel som också är snäll mot magen och inte reagerar ihop med andra produkter som gör att bli kaos…är enormt svårt…

Hur kan dessa tillsatser ens vara lagligt? Hur många går inte runt deprimerade, livlösa, bedövade, svullna, insomnia, utan livslust eller sexlust utan att fatta att det är livsmedelsverket och EU som förgiftat oss och att vi skulle orka och prestera mycket mer om vi inte var förgiftade.

Allt handlar inte om sockret.

Men socker hjälper ingen.

Nu är jag ju glutenfri och nästan sockerfri och är ändå inte pigg, för nu är det pollensäsong också och jag tål inga allergitabletter för då sover jag dygnet runt. Och det får jag inte göra då jag MÅSTE äta FÖR att INTE svälta ihjäl.

Jag var jättepigg i februari men nu orkar jag knappt andas.

Och inte fan kan jag trösta mig med en coca cola eller negerboll, för jag tål inget som är i dessa… så jävla sorgligt.. alla bara shoppar och blir fetton och jag tål inget, kan inte ens smaka en smula, och jag blir fet av att vara undernärd…satan vilket jävla skit.

Jag tror att min framtid ser ut: ägg och bacon med smör och kokosolja i varmt vatten.

Resten går inte…. 4 produkter av 3 miljarder…kul =(

Provtagning av celiaki

Jag var hos en mkt bra doktor idag, han sade att det inte är någon idé att göra prover för celiaki eller allergi av gluten eller mjölkprotein då 96% ändå blir negativt fast det är positivt hos patienten, att det enda man kan göra är att vara lyhörd på sin egen kropp, får man symtom av något, uteslut det 2-3 veckor, blir det bättre, ät inte det igen. Han sade att provtagningsmetoden (analys av blod eller cellprov) allmänt är kass när det gäller det mesta, speciellt detta med kost och borrelia (nämnde han)… så ändra inte på något.

Jag kände mig NÖJD med detta svar fast jag efterlyste DIAGNOS så det står i min journal och sjukskrivning m.m Han kommer skriva in det nu ändå så det åtminstone står i journalen att mina blodvärden är bättre pga min naturligt glutenfria diet.

Överäta LCHF, 4500kcal/dag

Jag har ett problem denna gång jag kör LCHF på riktigt.


Började med Liberal LCHF/lågkolhydratskost i mars 2013. Gick ner 4 kg. Lade om LCHF/lågkolhydratskost  januari 2014 och tog bort havregrynen. Gick ner 16kg. Stått still sedan juli 2014 (insåg nu att jag är allergisk och intolerant mot all säd) fram till 1 feb 2017. (insåg nu att även e-ämnen utvunnet ut tex vete och korn ger mig enorma problem) Från 10 feb 2017 äter jag mat helt utan tillsatser. Från 14 Mars-2017 även helt mjölkproteinfritt.

Jag började 17 feb-2017 efter att ha förgiftat mig med glutenfria kokosbollar som inte alls var glutenfria eftersom glukossirapen är utvunnet ur vete, så jag blev sjuk och insåg att allt FEJK glutenfritt går bort och hittade tillbaka till det som jag mår bra av. LCHF med max 10% kolhydrater per dag. Jag tar hjälp av FATSECRET-appen som har koll på kost och träning.

Jag hade börjat träna redan 1 feb men bara 1ggn/veckan de första 3 veckorna. Men sedan jag lade om till LCHF så kom det automatiskt att jag ville träna mer och det ligger nu på: 4-5st 60min styrketräningspass med uppvärmning från 17/feb.

Eftersom min kropp inte tål att vara i svält och jag hade planerat att träna dubbel så mycket som jag någonsin gjort så lade jag ribban på 4500kcal/dag. Jag förbrände ca 650kcal per pass.

Det jag SÅG var att jag blev smalare och fastare och V-formad direkt och armhålor och armar och rygg blev konturerade rätt snabbt. Jag ville inte väga mig men 10 mars vägde jag mig och hade gått upp 3 kg och den 17 mars hade jag gått upp 4kg. VILKET inte gjorde mig glad direkt. Men jag SÅG smalare ut och alla mina kläder satt lösare.Detta var sjukt irriterande då jag såg en viktökning på ca 3hg per dag, för nu började jag väga mig varje dag igen för att ha koll på vad som händer. Alltså 4 kg är ingen katastrof och eftersom jag faktiskt inte tränade mellan juli-2016- feb-2017 så är det ju inget konstigt om musklerna salar lite mer vätska och biffar till sig, eftersom jag har grundmusklationen efter att ha tränat i hela mitt liv. Men detta kändes förvirrande ändå. Man KAN överäta LCHF utan att gå upp i vikt nämnvärt, men det kanske är om man inte tränar, då jag SÅG att musklerna byggde upp sig snabbt på 1 månad. Byggde om hela min kropp faktiskt.

Detta åt jag under 28 dagar (17/2-15/3): 4 ägg och bacon stekt i smör, 3 ägg och bacon stekt i smör, valfri måltid med max 100g grönsaker (soppa/gryta med eller utan grädde), 2 kokta ägg med majonnäs, 4 skivor ost med bregott, och 40g kokosolja i kaffe/hett vatten. Kcal intag: 4000-4500kcal/dygn, kolhydrater 5-8%. (beroende på grönsaker och mejeriprodukter). Helt sjukt faktiskt.

Jag har gått upp fr 83-87kg.

Men jag vill ju gå ner i vikt.

Jag börjar misstänka att jag läkt min tarm över två år nu från min celiaki, så jag kanske inte måste överäta så extremt. Kan jag ha förbättrat upptaget? Mina blodvärden är ju BRA NU så då kanske jag inte behöva äta som en häst? JAG FATTAR INGENTING. För två år sedan åt jag exakt likadant och gick ner 20kg och sedan dess stått still, men jag såg slapp och grå ut. Jag tränade ej då regelbundet, max 2 pass per vecka i perioder och jag hade extremt kass mage och insåg vidden av min intolerans och fick under ett år lära mig den hårda vägen vad jag inte kan äta.

Nu har jag jättebra mage.

Kan man få så sjukt bra resultat av att helt enkelt äntligen vara frisk i tunntarmen? Ökad muskelmassa och mer deffad kropp… (jag hade megalätt att bygga muskler när jag var ungdom.) Jag är inte depp, BARA SJUKT FÖRVÅNAD OCH FÖRVIRRAD. Men snyggare än så här har jag aldrig varit.

14 Mars tog jag bort all mjölkprotein och redan efter 30 timmar var jag inte lika vätskefylld utan ser mer normal ut och konturer på höftbenen syns mer och näsan är mer ”framme”.. magen ät ÄNNU bättre, ej gasig (jag trodde jag var laktosintolerant, men mjölkproteinet ger mig samma problem), PLATT om magen och konturer på mina magmuskler har kommit fram. Inga rutor såklart, men midjan syns och min V-formade rygg är tunnare och SNYGG.

Jag drog bort en hel måltid med ägg och bacon i samma veva.

Detta äter jag nu: 3 ägg och bacon stekt i smör, valfri måltid med max 100g grönsaker (soppa/gryta med eller utan grädde), 2 kokta ägg med majonnäs, 4 skivor ost med bregott, och 40g kokosolja i kaffe/hett vatten. Kcal intag: 3000-3200kcal/dygn, kolhydrater 5-6%. (beroende på grönsaker).

Tränar lika dant.

4-5st 60min styrketräningspass med uppvärmning.  Jag förbränner ca 650kcal per pass.

Resultat -5hg/dag. Total – 2 kg och detta bara på 4 dagar.

Så nu väger jag 85kg.

Får se hur det går nu med energin att träna på samma sätt och hur det blir vid mensjävulen nu också. Sist jag räknade på detta kom jag också fram till 3000kcal/dag för att gå ner i vikt. 2500kcal/dag för att stå still, allt under gav mig viktuppgång…men tydligen ger inte MER kalorier mer viktminskning heller…utan LAGOM e bäst, fast jag är nog ensam om att tycka 3000kcal/dag är LAGOM.

Eftersom jag kommit fram till samma siffror så har kanske inte mitt upptagit blivit bättre, men eftersom jag inte har proteinbrist eller järnbrist eller något annat nu, som jag haft konstant de senaste 12 åren, så har det ju hänt något, och med tanke på hur snabbt jag kan bygga muskler nu, så är ju det en enorm skillnad. Jag vill gärna vara lite mitt emellan, fast i kroppen och väga 79 men främst få ruset av glädjen av träningen och att orka träna.


Att för mig inte äta upp de kalorier jag förbränner ger mig ett snabbt bakslag på vågen. Att leva på olika soppor och ägg och bacon och lite yoghurt och dessutom träna fem gånger i veckan gav mig plus 4 kg.


Nu blir det ägg och bacon två gånger om dagen plus valfritt tredje mål.

Min kropp går i svält direkt och visst jag har varit lite illamående och yr.. och då tagit en halv banan… 

Så idag fick jag i mig 3445kalorier var av sex % bestod av kolhydrater från ett glutenfritt flatbröd och lite grönsaker i lin köttsoppa.

Alltså soppor, gjord från grunden, själv, innehåller 84kcal/100gram. Det ger inte ett smack.

Sedan har jag insett att dessa bakteriepiller jag ätit kraschat min mage genom att göra mig sjukt gasig i magen, så dessa passar ej mig fast det är rekommenderat för oss opererade. 

Dessutom är nog Nocco inte alls glutenfri eftersom jag reagerar på den. 

Så nu måste jag rensa kroppen igen på gift och det kommer troligtvis visa sig redan imorgon och justering i vätskenivån i kroppen.

Kör stryka fem gånger i veckan och vattengympa en gång i veckan, måste bara komma ihåg att äta ikapp också…

Sjukt tråkigt och jobbigt… fast nu ska jag sluta flumma och få resultat.

Färsk laktosfri mjölk – Arla


Vilket dritt.

Jag drack denna mjölk under kanske tre, fyra dagar pga att det såldes för tio kronor litern på ICA, så varför inte ta den billigaste laktosfria mjölken.

Magen blev mer kaos än av vanlig mjölk. Det gjorde extremt ont eftersom jag blev megasvullen och jättegasig och diarré. Sista kvällen av dessa var så katastrof att jag ville åka till akuten men vad ska de göra? Men gasen höll på att spränga mig.

Jag har samtidigt hört på Valios reklam att de ”behandlat” mjölkproteinet och jag har väl aldrig erkänt för mig själv att jag nog har det problemet också. Men min kille åkte och köpte valio och nu har jag haft det i kaffet i över en vecka och min mage är som ny. Så här bra har den aldrig varit eftersom jag blandat olika laktosfria märken, Icas egna, Lidl och coops och Arlas.

Men att bara använda valio gör skillnad. Även den laktosfria grädden, jag gjorde nämligen fisksoppa baserad på grädde och har inte ens fisigt en gång fast jag nu ej varit på toa sedan igår morse, vilket aldrig hänt någonsin förut, förutom en gång förra veckan.

Utomlands tål jag alltid mjölk, den sk. H-mjölken verkar fungera utan några biverkningar, fast det inte ens är laktosfritt.. men inte L-mjölk, och verkligen inte färsk laktosfri mjölk.

Oätligt på Ica / Coop

​Ibland orkar jag inte, satt senast idag och grät över situationen jag är i och att jag så enkelt, helt ofrivilligt bli ”förgiftad” stup i kvarten och att 99% på Ica/Coop inte är ätbart för mig, inte ens 85% av det glutenfria alternativen, och över att ”alla andra kan moffa hur de vill”..  att inte ens ”glutenfria kokosbollar” fungerar, och att det är glykossirap och citronsyra i allt som är mums… jag känner mig rånad på det goda och det spontana. Jag kan inte ens köpa en dryck, inte ens kolsyrat vatten. Vete finns i allt, även i min medicin. Helt jävla otroligt.

6 februari – rödcurrysås

Nu har det ju hänt något igen, jag talar fel och vänder på höger och vänster för och lite bortdomnad i tungan, finner fel ord och talar ej ut ordentligt och sväljer sista ljudet på orden. Jättestörigt.

Så vad har jag ätit. Var på en Thai och fick fel mat enligt mig och dessutom var det i rödcurrysås, och i sådan sås innehåller det ofta ostronsås vilket jag inte funnit en enda som det inte står ”vete” på. Dessutom kanske såsen var redd med vetemjöl.. 

Det som är konstigt är att jag inte har gul avföring och feber och virrig. Utan bara de andra symtomen, tal och motorik som inte är hundra och lite värk i leder och en tunga som ej rör sig som den ska.

Min hjärna finner även mer komplicerade ord i ordförrådet istället för det man använder oftast i talspråk och gärna ett jag knappt kan uttala nu pga min tunga som knappt kan röra sig.

Jag har även ätit OLW salta chips och en glutenfri kaka på bageriet.

Så vem vet vad problemet är. Men rent vete kan bara vara såsen, resten kan vara e ämnen såklart och damm från mjöl.. kanske inte tillräckligt att slå ut magen men åtminstone balansen och talet och minnet och språket.
Så sjukt jobbigt. 

Eller är det B12 som sjunkit som en sten igen? Men det brukar jag inte bli bedövad av utan bara närminnesproblem.

Dagens skämt var iaf: Jag skall ha en räkmacka. -En räkmacka? -Nä, så klart inte, utan en räkmacka. – Nu sade du räkmacka igen.. – Va, nä, utan en räkmacka.. va fan, en sallad ..menar jag, utan pasta.

Hm…. glutenfritt är inte enkelt. Det hela gör mig otroligt frustrerad  och ledsen. Förgiftad, helt ofrivilligt.


Man bör kollat upp ursprung på citronsyra. Ibland står det bara  E330 och inte att det är citronsyra eller E300 och inget om askorbinsyra.

Citronsyra utvinns av svartmögel som gros till 75% chans på vete, därav smittat ända in i Coca Colan och sprite och ketchupen och krossade tomaterna.

E300 Askorbinsyra, onaturlig C-vitamin

E301 Natriumaskorbat (salt av askorbinsyra)

E302, Kalciumaskorbat (salt av askorbinsyra)

E300 Citronsyra (finns i det mesta)

E331 Natriumcitrat (salt av citronsyra)

E332 Kaliumcitrater (salt av citronsyra)

E333 Kalciumcitrat (salt av citronsyra)

E380 Triammoniumcitrat (antioxidationsmedel, salt av citronsyra) kan ha ursprung vete och den går under samma regler som E300 och E330.

De flesta verkar vara mer känsliga för citronsyra än askorbinsyra. E300 (askorbinsyra) är industriell c-vitamin som ändå förstörs av upphettning av mat, helt onödig enlig mig då man sällan äter krossade tomater tex direkt ur burken.


Åt en frukt igår, paj i magen idag, så äpple och päron verkar inte fungera längre. Åt ett äpple förra veckan. Samma sak hände då som idag. Jag har redan dåligt näringsupptag så diarré på det blir katastrof.

Korsallergi till glutenallergi.. Ok… jag blir så trött… ju mer tiden går, ju mer födoämnen försvinner.. så tragiskt. 

Blir det något kvar tillslut? 

Jag står frågades.. kommer jag bli intolerant mot allt?